吃什么可以降低胆红素?为什么胆红素会升高?

　　人体有很多衡量健康与否的标准，比如血压、尿酸、血糖、血脂等等，胆红素也是其中一种，在体检的时候就要结合这些物质的水平高低来判断身体是否健康，胆红素的水平太高其实不是好事，那么吃什么可以降低胆红素呢?让三顶养生网来告诉大家吧。

　　吃什么可以降低胆红素?

　　1、红素高的时候你可以吃牛肉、猪瘦肉、虾等富含蛋白质的食物，帮助促进肝细胞的修复和再生。

　　2、可以多吃一些芹菜、橙子等富含膳食纤维的蔬菜水果，这些食物能够促进消化，从而缓解肝脏的负担，这些食物要进行很好的搭配才可以。

　　为什么胆红素会升高?

　　1、如果是直接胆红素和总胆红素升高，一般都是因为各种疾病导致了胆红素的排泄障碍引起的，常见于胆道结石和肿瘤的患者。

　　2、如果是间接胆红素和总胆红素升高，一般都是因为患者患有溶血性疾病而导致的，成年人主要见于蚕豆病的患者，或者是输入了异型血液导致溶血的情况下。

　　胆红素升高多半和肝脏健康有关，但其实大家不必过于担心，一般情况下胆红素升高都是很正常的，不过胆红素升高的同时伴有其他异常症状，那么就需要小心了，因为很有可能因为其他器官的问题导致胆红素升高，要及时治疗才好。