蓝莓泡酒的功效作用 美容养颜助睡眠

 　   随着社会的快速发展，生活水平的逐步提高，人们越来越注重养生，市面上出现了越来越多的养生店，平常生活当中很多人喜欢制作泡酒，泡酒的养生作用特别好，常见的有枸杞人参泡酒，丹参泡酒，葡萄泡酒，鹿茸泡酒，等等，还有很多的水果之类的泡酒，那么蓝莓泡酒有什么好处呢？下面小编带大家一起来了解一下看看蓝莓泡酒的功效作用，具体了解蓝莓对美容养颜助睡眠方面的养生功效，一起来看看。

       蓝莓泡酒的功效与作用：

　　1、减缓衰老：

　　蓝莓含有超级抗氧化物花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。

　　2、提高免疫：

　　蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性，还可以促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。

　　3、增强记忆：

　　蓝莓含有治疗短期失忆的化合物，能提高记忆力，防止脑神经衰老，多吃蓝莓可以让大脑变得更聪明、脑功能活性增强、行为更加协调和有活力。

　　4、保护眼睛：

　　蓝莓中的花青素和类胡萝卜素及维生素C具有很好的协同作用，能满足眼睛对营养的需求，从而保护眼睛、缓解眼睛疲劳、唤醒眼睛机能、提高视力。

　　5、加固血管：

　　蓝莓含有的花青素能够改善血液循环、恢复失去的微血管功效，能加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。

　　6、美容养颜：

　　蓝莓含有的花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

　　7、改善睡眠：

　　蓝莓含有的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能稳定脑组织功能，从而彻底改善睡眠质量。

　　8、抗癌功能：

       蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用，尤其是蓝莓果实中的花青素是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。