上班族的九大职业病，自测一下你有吗？

 　　随着信息时代的到来，电脑越来越普及，电脑已成为上班族必备物品之一。许多上班族甚至要一整天的面对电脑，先不说电脑的辐射问题，就长时间的面对电脑工作也会引发许多疾病。这些疾病也就是人们常说的职业病。今天，就随小编一起来看看上班族有哪些职业病

　　1、慢性疲劳综合症

　　症状：患该病症的患者长时间处于无原因的严重疲乏无力的状态。而且还会出现短期记忆力或注意力下降，咽喉疼痛、头痛、低烧、睡眠异常、精神抑郁。

　　病因：长期工作紧张、竞争压力大以及长时间处于疲劳状态。

　　治疗：药物治疗包括抗病毒药物、抗抑郁药物、抗焦虑药物以及减轻疼痛、不适和发热的药物。非药物治疗包括针灸、瑜珈、疗养等方法。

　　2、干眼症

　　症状：眼睛特别干涩，看东西很累，严重还伴有酸痛感；眼球疼痛、充血，没有眼泪；失眠头痛，胃口不好。

　　病因：由于眼睛注意力高度集中，使得眨眼的次数大大降低，再加上荧屏光线的辐射，使眼角膜得不到泪液的充分滋润。

　　治疗：经常在电脑或其他有辐射荧屏前工作的人，每隔1-2小时应有意识地离开荧屏一段时间，向远处眺望。同时，白领人士等经常在电脑前工作的人，应该把眼药水放在身边经常滴用。还有就是做眼保健操。

　　3、手机综合症

　　症状：主要表现在对手机的焦虑和对手机的依赖。经常检查手机是不是在身边，在任何场合都喜欢玩弄自己的手机，如果手机出了问题，就一切工作无能为力。

　　病因：手机已成为生活的中心，一刻也离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端的变化。

　　治疗：控制和转移自己的思维，尽量不要去想有关手机事情。

　　4、午餐综合症

　　症状：那顿中午的工作餐，怎么吃都不舒服，吃完饭后，会感觉到腹胀，油腻以至于焦虑没有工作情绪。

　　病因：这种病主要患者是女性，出现的原因挺复杂，有一部分是由减肥的心理压力造成的，但更主要是由于一种完美主义焦虑。

　　治疗：放松放松再放松，正常认识为人的正常生理活动的合理性。

　　5、抑郁症

　　症状：经常失眠，做恶梦，记忆力开始下降，心情变得烦躁不安，孤独，对工作产生厌倦感等。

　　病因：这种病主要与长期反复出现的心理紧张有关，在激烈的竞争中容易有被解聘、怕被淘汰、怕不受重视不得不承受的工作、生活压力和心理负担，再加上有自我期望过高的心理状态得点病也就不足为奇了。

　　治疗：要在心理上做好自我疏导和调节。心态保持正常，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化，保持内心的安宁。

　　6、脂肪肝

　　症状：慢病，一经得上很难根治，一点一点破坏你的肝功能和身体健康。

　　病因：应酬阶层最容易得的病，因为这种人群能达到想吃啥就吃啥的水平，而且吃应酬饭一定少不了酒。

　　治疗：食物多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；吃清淡少盐的膳食；饮酒应限量。

　　7、腰椎间盘突出

　　症状：有不同程度的腰及下肢的疼痛，下肢畏寒、小腿外侧及足背有麻木感，腰部活动受限。

　　病因：长期的前倾坐姿，反复的弯腰下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。所以本病与职业有关。司机、财务、电脑操作者都易患本病。

　　治疗：减少腰椎的慢性损伤：如长期坐位工作者应注意桌椅的高度，定时活动的腰部、颈部。

　　8、空调综合症

　　症状：大声打喷嚏，鼻子不通气，非常容易感冒，这就是空调综合症的表现。

　　病因：特别是夏天，由于对炎热的恐惧，白领们都容易守在装有大功率空调的办公室里，为了避暑，也不会开开窗户使自己的呼吸系统愉快一点，而且室内外巨大的温度差距也是在夏天热伤风的主要原因。

　　治疗：多做户外运动，透透空气，感受一下自然吧！

　　9、颈椎间盘突出

　　症状：颈部酸痛与上肢酸麻无力，神经血流供应不足，手掌出现短暂麻木感。

　　病因：无论是颈部、手部或背部等之酸痛，都并非一日成疾，大部分患者都因为长期姿势不良。

　　治疗：用计算机最好一小时就休息几分钟，可利用这短短的几分钟做关节运动，借由适度的运动来预防酸痛情形发生，此外，若发生酸痛，应马上寻求医师的协助。