夏天吃芒果有什么好处 消化不好的人吃它准没错
芒果香香甜甜,夏天正式水果大量上市的季节,各种水果变着花样吃,芒果中富含多种维生素,可有效补充身体所需影响成分,并且多吃芒果好处多多,夏天吃芒果都有哪些好处,你对芒果了解多少?跟着小编一起来看看吧
夏天吃芒果改善消化系统
芒果中含有大量的膳食纤维,夏天适量吃点芒果,膳食纤维能够帮助清除囤积在消化道中的大量废弃物和毒素,有益于肠道中的益生菌生长,对消化系统起到保护作用;此外,芒果中还含有钾元素,能够平衡体液,有效缓解便秘症状。
夏天吃芒果抗菌消炎
芒果的树皮,树茎以及未成熟的果实,芒果叶的提取物能够起到有效抑制化脓球菌,大肠杆菌的作用,夏天正是各种病菌过敏源蔓延的季节,适量吃点芒果能够抗菌消炎,预防和治疗皮肤病,消化道感染疾病。
夏天吃芒果抗癌防癌
芒果果肉中含有大量的芒果酮酸,异芒果醇酸和多酚类化合物,这些物质都具有很好的抗癌药理作用;芒果的果汁还能有效促进肠胃蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,夏季多吃芒果还能很好的防治结肠癌。
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