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孕期偶尔吃山楂可以吗?孕妇可以吃哪种酸性食物

2019-07-19 17:43:21作者:可可

   孕期偶尔吃山楂可以吗?孕妇可以吃哪种酸性食物

  很多女性怀孕后有食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,这时候可以吃些酸性食物,它可以刺激胃液分泌胃液,有利于改善孕妇的食欲,还能促进消化道蠕动,加强食物的消化和吸收,酸酸甜甜的山楂很多孕妇都很喜欢吃,那么孕妇可以吃山楂吗?孕妇可以吃哪些酸性食物?三顶养生网马上为大家解答。

  孕妇可以吃山楂吗?

      孕妇最好不要食用山楂及其制品。

  中医认为山楂“只消不补”,怀孕期间,由于身体激素水平发生变化,孕妇的肠胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸;同时,山楂对子宫具有兴奋作用,孕妈在食用山楂后,会促进子宫的收缩,严重的话,可能会导致流产,所以孕妇最好少吃或不吃山楂。

孕期偶尔吃山楂可以吗?孕妇可以吃哪种酸性食物

  孕妇可以吃哪些酸性食物?

  1、带酸味的新鲜水果

  喜吃酸味食物的准妈妈可以选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。

  2、适当利用调味品处理食材

  孕妇可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜冰糖喝,炒菜时也可以将菜肴做成酸味,如醋溜土豆丝、醋溜白菜等,以满足口味。

  3、酸奶

  酸奶也是很好的酸味食物,它不但营养价值高,而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用,酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。

  通过以上文章内容我们了解到孕妇不宜吃山楂,如果真的特别想吃酸的话,可以选择一些带酸味的水果或者酸奶等,三顶养生网(www.sandingtv.com)温馨提醒孕妇吃酸味食物的时候要掌握适度的原则,不能因为自己想吃就无所顾忌,这样会伤害自己和宝宝的健康哦,合理搭配食材,才能保证营养均衡。

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