茯苓功效作用大揭秘，这四类人食用反而有害健康

　　茯苓又称云苓、松苓等，是寄生于松树根上的菌类植物，外形酷似甘薯，它是我国比较常见的一种中草药，主要产于安徽、云南、湖北等地，很多人喜欢用茯苓泡水、泡酒、煲汤使用，对身体有很大的好处，那么茯苓的功效有哪些呢?哪些人不适合食用茯苓呢?跟着三顶养生网一起来看看吧。

　　茯苓的功效作用

　　1、治疗痰多、咳嗽

　　湿气重的人，容易痰多，肩膀和背部酸痛的症状都会比较明显，这个时候如果能吃一些茯苓，那么是可以起到很好地去湿的作用的。

　　2、利尿渗湿

　　茯苓的药性不烈，很平和，所以吃茯苓可以利水，同时又不伤正气，茯苓可以改善我们生活中小便不通畅的现象。

　　3、健脾补脾

　　我们平常吃一些茯苓，可以补脾，同时对治疗气虚也有一定的效果。

　　4、改善体质

　　对于一些身体素质比较差的人来说，适当吃点茯苓，可以让自己的身体素质更好，增强机体的免疫功能。

　　茯苓的禁忌人群

　　1、肾虚的人

　　茯苓具有利尿的作用，而肾虚的人本就多尿，如果这样的人群继续吃茯苓的话，那么会使得小便次数增多，这样对我们的肾脏健康影响很大，会加重肾虚的症状，严重的还可能会出现滑精的症状。

　　2、身体虚弱的人

　　和肾虚的人情况相似，身体虚弱的人也不能吃茯苓，因为茯苓是利尿的，这样就会伤了身体的本元，再加上起夜次数增加，会导致睡眠质量不佳，时间长了还会让身体变得更加虚弱。

　　3、糖尿病人

　　糖尿病人每天的淀粉摄入量是有严格要求的，而茯苓的淀粉含量是比较高的，吃多了容易影响血糖，从而引起血糖值升高，对糖尿病人不利，这样反而会导致我们的健康造成更大的影响，会导致血管健康受阻。

　　4、口干的人

　　如果本来就有口干的情况，那么在平时就不适合服用茯苓，这时候如果我们再去食用茯苓的话，会加重症状，所以，这类人群建议不要吃茯苓。

　　通过三顶养生网(www.sandingtv.com)以上内容中关于茯苓的介绍我们了解到，茯苓有利尿、改善体质、健脾补脾等功效，食用茯苓对我们的身体来说有很大的好处，但是肾虚、糖尿病人以及容易口干的人不建议吃茯苓，如果随意服用，反而有害健康，所以这类人群一定要注意啦。