刮痧后有哪些注意事项?刮痧后哪些反应是正常的?
在日常生活中,大家可以把刮痧作为一种日常保健的方式,定期进行一次刮痧,一段时间后会有很好的效果,一般我们会去理疗店刮痧,因为刮痧对师傅的手法、力度以及刮痧板的要求都很高,那么刮痧后哪些反应是正常的?刮痧后有哪些注意事项?跟着三顶养生网一起来看看吧。
刮痧后的正常反应
拍痧后皮肤表面红、紫、黑斑或者水泡、硬包、白粉的现象,都属于出痧,属于正常反应,后续会自行消失,拍痧中和后续1-2天,出痧部位会有轻度疼痛、发痒、虫行感、以及自感冒冷气、热气,皮肤表面出现风疹样变化等情况,都属于正常反应。
刮痧后的注意事项
1、刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
2、刮痧后3小时再洗澡
刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
3、刮痧后饮食调理
刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。
看了上边几段内容后,我们了解到,刮痧后皮肤如果出现红、紫等“出痧”现象,这是正常反应,大家要学会分辨,三顶养生网(www.sandingtv.com)温馨提醒,刮痧后可以喝一杯热水,这样能促进新陈代谢,记得刮痧后3个小时候再洗澡,同时还要注意饮食清淡,这样才能更好地调理身体。
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