dha的作用有哪些?吃dha有什么注意事项?
人体的正常运转需要各种营养素的支持,如果营养素摄入不足,身体就会产生各种不良反应,dha就是大家比较熟悉的营养素之一,有孕妇和孩子的家庭对它一定不陌生,它被称为脑黄金,这足以看出它对人体的重要性,那么dha的作用有哪些呢?三顶养生网这就告诉您。
dha的作用有哪些?
1、促进胎儿大脑发育
孕期补充dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。
2、减少产后抑郁
很多女性随着孩子的出生会经历一段产后抑郁,有些人的情况还会更加强烈,产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常,足量dha可减少产后抑郁症的发生。
3、改善老人痴呆
由于随着年龄的增长,脑中的dha就会逐渐减少,也就是说容易引起脑部功能的退化,因此补充dha可以增加脑细胞活性化的力量,充分地提高记忆及学习能力。
相关阅读
-
马肉的营养价值和功效,降压保健提高免疫力
马,在古代作为运输工具使用。但是许多人不知道马肉肉质鲜美,脂较较少,风味独特,具有丰富的营养价值。经常使用马肉有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果。但是,现在由于马比较少,所以马肉
2022-05-13
-
当归的功效作用 当归怎么吃最营养
当归,平时经常听到,可是并不怎么见过,对它的功效作用也都不怎么了解,当归属于药材的一种,有叫“干归”,“西当归”,“金当归”,“土当归”,当归的根可用来入药,是生活当中比较常见的重要之一,据医书记载,当归具有补血养气,调
2022-05-13
-
夏季即将来临,流口水的小龙虾又要称霸各个夜市
小龙虾含有很高的蛋白质,碳水化合物,虾青素,以及多种矿物质镁,锌,碘,硒等。其中虾青素是一种很强的抗氧化剂,能够消除因时差反应而产生的“时差症”。
2022-06-13
-
老年人营养品推荐非广告,这些营养品保健效果好
对于现代人来说,他们是非常重视一个养生保健的工作的,尤其是对于一些老年人来说。营养品是很多老年人进行养生的必备保健品,确实,有一些营养品对于老年人的身体是很有好处的。
2022-05-23