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睡眠不好吃什么药?哪种情况需要吃药助睡眠?

2019-09-20 10:37:51作者:可可

睡眠不好吃什么药?哪种情况需要吃药助睡眠?

  很多人都说睡眠比吃饭都重要,睡眠是我们不可缺少的生理现象,有些人因为精神压力大、生活工作忙等原因会出现睡眠不好的情况,尤其是一些老年人或者是青壮年最常发生,现在市场上也出现了一些缓解失眠的药物,那么睡眠不好吃什么药呢?三顶养生网sandingtv.com这就告诉您。

  睡眠不好吃什么药?

  晚上睡眠不好可以吃褪黑素片或者安神的药物,但是这些药物不宜长期服用,不然身体会产生耐药性,于是会出现药效不足增加剂量的现象,长期服用药物对身体肯定是有伤害的。

睡眠不好吃什么药?哪种情况需要吃药助睡眠?

  哪种情况需要吃药助睡眠?

  1、一部分的偶尔失眠者:如果因为重要事情才偶尔失眠的,而且第二天必须保证工作或学习效率,那么可以临时使用助眠药物。

  2、长期失眠者:如果每周失眠次数超过3次,持续3个月及以上的时间,就属于长期失眠者,对于这类人群,建议使用助眠药物,快速改善睡眠状况。

  3、失眠疗愈者的偶尔失眠:长期的失眠者治愈以后,不再需要服用助眠药物,但在一些特殊情况下如倒时差,失眠可能会偶尔出现,对于这种情况,建议可以临时服用助眠药物,帮助失眠者尽快恢复正常睡眠节律。

  以上就是三顶养生网sandingtv.com(www.sandingtv.com)为大家分享的关于睡眠不好吃药的相关知识,我们比较熟悉的褪黑素等缓解失眠的药物,大家也不要过于依赖,吃药可以帮助睡眠,但是我们需要根据自己的实际情况选择,如果大家对此实在没有把握,不妨听听医生的建议。

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