秋季泡澡好处多,这些注意事项请查收
秋季天气转冷,人的新陈代谢开始变慢,很多人都喜欢泡澡,尤其是女性朋友对这种方式特别热爱,泡澡不同于洗澡,它不仅可以帮助我们清洁皮肤,还可以达到养生保健的目的,我们都知道秋季皮肤比较干燥,所以泡澡时候也需要注意很多,那么秋季泡澡的注意事项有哪些呢?三顶养生网这就告诉您。
秋天泡澡注意事项
1、秋天泡澡不宜太频繁:从保护皮肤的角度来说,入秋以后温差比较大,皮肤也容易变得粗糙,所以不要频繁的洗澡,以免皮肤更加干燥。
2、泡澡温度不宜过高:一般来说用40℃的温水泡澡消除疲惫效果比较好,假如水温过高,消耗的热量多,反而会让人更难受,水温过低,血管收缩,也不易消除疲惫。
3、泡澡时间不要过长:泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,另外泡澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外,因此秋天泡澡20分钟就可以了。
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