洗冷水澡的好处多，但是这些人做了反而伤身

　　洗澡是我们日常清洁的一种方式，炎热的天气，洗个冷水澡可以帮助降温非常舒服，一些人还会把洗冷水澡当成一种习惯，冬天也喜欢洗冷水澡，洗冷水澡毕竟是冷水对皮肤形成刺激，并不是所有人都能接受的，那么洗冷水澡的好处有哪些?哪类人不适合洗冷水澡呢?三顶养生网这就告诉您。

　　洗冷水澡的好处有哪些?

　　1、增强免疫力：洗冷水澡对人体全身各处的血管是一个很好的锻炼，洗冷水澡时，皮肤会接触到冷水。这时血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，洗完之后又会回流，血管的舒缩功能得到锻炼。

　　2、安神醒脑：洗冷水澡可让自律神经不亢奋，有助眠安神，同时在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷;。

　　3、有助消化：当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力。