可以祛湿的中药有哪些?祛湿还有什么有效方法?

　　中医上认为湿气是会导致生病的邪气，日常生活中想要身体健康，就一定要注意祛湿，日常生活中有很多中药材都具有祛湿的作用，那么可以祛湿的中药有哪些呢?祛湿还有什么有效方法呢?就让小编马上来为大家介绍一下吧!

　　哪些中药有祛湿的作用?

　　1、茯苓：性质平和，是祛除燥湿的一剂良药。它有一个的特点，当身体有湿气时，它能够起到很好的祛湿功效;而当身体正常时，则可以停止祛湿，并且发挥良好的健脾功效。

　　2、芡实：味甘涩，性平。湿热天气时，易损伤人的脾胃功能，而它可以除湿气，有效减轻由湿热带来的食欲不振;同时它还可以健脾止泻，并有抗衰延年的效果，是祛湿不可多得的药材。

　　3、苍术：味辛苦，性温。有燥湿健脾、袪风散寒的功能，对湿肿也有一定的疗效。它为芳香之品，善醒脾化湿，治风湿麻痹;此外，它还是个治疗外感风寒、眼目昏涩的小能手。