葡萄籽什么时候吃最好?可以长期服用吗?

　　葡萄籽是保健品的一种，我们一般说的是加工好的保健品，它受到很多人的欢迎和认可，现在市场上有很多种类和品牌的葡萄籽，很多女性朋友都知道葡萄籽有很好的美容效果，自己购买葡萄籽后却对它的用法了解的不清楚，那么葡萄籽什么时候吃最好呢?跟着三顶养生网一起来看看吧。

　　葡萄籽什么时候吃最好?

　　1、服用葡萄籽的最佳时间是餐后半小时,采用温水送服的方式,这样随餐吸收好，此外还应注意的是,在服用葡萄籽期间最好不要吃辛辣刺激、重度油腻的食物,饮食温和清淡为宜。

　　2、葡萄籽不宜在睡前服用,因为葡萄籽有提神的功效,睡前服用对睡眠不好，另外葡萄籽适宜空腹服用,如果肠胃不好的话就选择早餐后服用。