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夜尿多是怎么回事?怎么减少夜尿次数?

2019-10-17 13:36:03作者:可可

夜尿多是怎么回事?怎么减少夜尿次数?

  好的睡眠对我们第二天的正常工作生活是非常重要的,不过有的人晚上经常起来上厕所,这种情况不仅影响我们的睡眠质量,还会让人对健康产生担忧,一般来说正常人夜间排尿一般为0-2次,尿量为300-400毫升,那么夜尿多是怎么回事呢?三顶养生网sandingtv.com为您解疑答惑。

  夜尿多是怎么回事?

  1、生理性因素:一个人若是睡前喝了大量的水、酒或是其它饮品,这样很容易出现夜尿的情况,对于因为睡前大量饮水所致的夜尿频多,只需要睡前控制饮水量,夜尿频多的情况就能有所改善。

  2、神经性因素:精神高度紧张导致入睡困难,膀胱稍有尿意也会起夜。

  3、疾病因素:肾脏是我们泌尿系统重要的一环,肾脏出现问题,夜尿也会增多;膀胱是人体储存尿液的位置,膀胱出现问题,排尿就会受到直接的影响。

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