经常吃圆葱有什么好处 老人小孩都离不开它
圆葱,想必大家都很了解,圆葱是一种食材,是很多朋友都比较喜欢吃的一种食物,人们喜欢吃圆葱是因为它不仅口感好,更因为圆葱对身体的保健功效,对人的身体健康起着关键作用,所以生活中我们要多吃圆葱,好好利用,那么经常吃圆葱的好处有哪些呢?一起来看看。
常吃圆葱对身体有以下益处:
1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50-70克圆葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、圆葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃圆葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;
4、圆葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、圆葱所含挥发油能助性,老人常吃圆葱可提高性生活质量;
7、圆葱可提高实验鼠的骨密度,常吃圆葱可预防骨质疏松;
8、圆葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。另外,圆葱含抗菌、抗炎物质,吃圆葱可防治肠炎痢疾。
以上就是关于圆葱的好处有哪些的一个介绍,其实圆葱不仅可以帮助我们治疗一些疾病,对于减肥也是有一定功效的,而且还能够有效的防治骨质疏松的出现,如果我们的身体出现一些炎症的时候也可以用它来防止感染,功效是非常多的。