碳酸饮料的危害,什么饮料比较健康?
日常生活中很多人都喜欢喝饮料,因为饮料比谁更好喝,而碳酸饮料更是人们熟悉的饮料之一,但是碳酸饮料是非常不健康的饮料,并不适合大家过多饮用,那么大家知道碳酸饮料的危害有哪些吗?什么饮料比较健康呢?小编来为大家介绍。
碳酸饮料有哪些危害?
1、腐蚀牙齿
碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸成分会与牙釉质发生反应,导致牙齿上的矿物质被溶解,长期以往,牙齿表面会变得脆弱、薄、碎落,倘若遇到冷、酸、热等刺激性食物时,牙齿就会产生强烈的酸痛感。
2、骨质疏松
碳酸饮料中的成酸性成分,会让人体血液趋向酸性,因此人体不得不用骨骼中的钙离子来中和,长期以往就会从而改变人体当中的钙、磷比列,加重钙的流失。
3、危害肾脏健康
研究发现,无论碳酸饮料含糖与否,一天饮用两罐或者以上数量,罹患肾脏病的风险就会增大两倍。
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