女人吃芝麻有什么好处 养血护肤防治皮肤炎症
芝麻,属一年生直立草本植物,芝麻又叫“胡麻”,是胡麻的籽种,而且芝麻种子当中含油量很高,是中国主要的油料作物之一。芝麻,具有很大的经济价值和药用价值,常吃芝麻对身体作用非常好,那么,女人吃芝麻有什么好处?养血护肤防治皮肤炎症,下面小编带大家详细了解看看。
女人吃芝麻有什么好处?
1、滋补养生
黑芝麻是滋补强壮剂,能够补班、养发、生津、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
2、养血护肤
芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3、防治皮肤炎症
芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防治各种皮肤炎症。
4、预防高血压
芝麻中人体必需脂肪酸含量很高,日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样,胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了,每天吃上三勺,预防高血压的效果很好。
5、通便
因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。
6、促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
7、延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
8、护发
它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。
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