胃下垂是什么原因?胃下垂怎么调理?

　　胃下垂该怎么调理?

　　1、少量多餐

　　胃下垂患者消化功能有所减弱，吃太多食物势必会在胃中滞留，导致消化不良或腹胀，因此要减少每餐用量，可一日3餐更改为一日4~6餐，每顿饭只吃6~7分饱。另外患者的胃壁张力有所降低，吃饭时细嚼慢咽能促进食物消化和吸收，促进胃肠道蠕动，同时也能促进食物排空速度，缓解腹胀不适和便秘。

　　2、选择细软食物

　　胃下垂患者尽量选择清淡、易消化且细软食物。主食尽量以软饭为主，少吃生冷瓜果和蔬菜;另外大部分患者体力和肌力弱，再加上消化吸收不好，易出现营养失衡，患者常常出现精神不振和疲劳感，所以需均衡摄入营养，保证脂肪、蛋白质和糖类3大营养物质以合适比例摄入;避免吃刺激性太强的食物，如酒烟、浓茶浓咖啡、辣椒和生姜等，不然会加重反酸和烧心感染，影响病情康复。

　　胃下垂会危害人们的健康和生活，上文详细介绍了胃下垂的原因和调理方法，希望大家仔细了解一下，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。