来例假为什么会胃口不好?例假期间吃什么好?
女性在发育之后,一般每个月都会来例假,而例假期间有很多女孩子会出现食欲不振、胃口不好的情况,这样对身体非常不好,影响正常饮食,那么来例假为什么会胃口不好呢?例假期间吃什么好?小编马上来为大家介绍一下吧!
来例假为什么会食欲下降?
女性在月经期间食欲不好的话,一般都是经前期综合症导致的,这时候女性的雌、孕激素比例失调,雌激素水平比较高,而孕激素不足,这就会使女性出现食欲不好的情况,而且还可能会伴有头痛头晕、胸闷以及浮肿等情况。
女性在月经期会有失血,所以更需要摄入足够的营养。如果女性经期食欲不好的话,也应该按照人体的生物钟来进餐,要保证每天三餐按时吃。如果实在吃不下的话,可以少吃一些,但是绝对不能不吃。
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