贫血者的营养食谱,贫血者有什么饮食禁忌?
2020-08-24 17:03:44作者:张颜
贫血对人们的身体健康危害很大,还容易导致头晕目眩、免疫力降低、身体虚弱等不良症状,而想要缓解贫血最好依靠食疗,那么大家知道贫血者的营养食谱都有哪些吗?贫血者有什么饮食禁忌呢?小编马上来为大家详细的介绍吧!
贫血者适合吃什么食物?
1、猪肝粥
做法步骤:取猪肝进行洗净处理,将其切成为小块,放入到洗净的粳米当中,再加入适量的清水,再加上姜、葱、盐等进行调味处理,共同煮成为粥;患者温热空腹服用,坚持早晚一次,从而起到了养血明目、益气补肝的效果。
2、杞枣黑豆煲猪骨
做法步骤:原料取猪骨、枸杞子、黑豆、大枣等,将上述的食材加入到清水当中煎煮,熬后需要去除猪骨,再加入少许的食盐调味,患者饮食杞枣黑豆,可起到补精生血的疗效,减轻了贫血患者的病情。
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