新陈代谢慢有哪些危害?怎么促进新陈代谢

　　新陈代谢和人们的身体健康息息相关，无论是过快还是过慢都不利于人们的身体健康，但是很多人都不了解新陈代谢和健康的联系，那么大家知道新陈代谢慢有哪些危害吗?怎么促进新陈代谢比较好呢?小编来为大家详细的介绍吧!

　　新陈代谢慢的危害

　　1、易肥胖：人体的新陈代谢一旦变慢，那么就会导致食物在人体中堆积过量，从而导致食物在人体中来不及消化转化为脂肪，从而导致了发胖，一般新陈代谢水平高的人能够更快地消耗掉热量，是不容易发胖的。

　　2、皮肤会变差：新陈代谢慢的人，体重的杂质以及毒素就比较难被排出体外，时间一长，那么就会导致人体的皮肤的黑色素以及毒素物质不断增加，从而导致人体的肌肤变的变得粗糙、黯淡无光，造成人体肌肤迅速老化。

　　3、容易畏寒怕冷：人体新陈代谢慢的时候，人体的血液流速就会比较慢，从而体内的热量就会散发的比较少，在相同的气温下，新陈代谢慢的人一般比较容易感到冷，比一般人比较怕冷一些。