女性为什么不宜长期久坐?改善长期久坐危害的方法

　　日常生活中很多女白领在工作的时候，都需要长期久坐，坐着工作并不是一种轻松的方式，而且长期久坐对女性的身体健康也有一定的危害，那么大家知道女性为什么不宜长期久坐吗?改善长期久坐危害的方法有什么?小编来为大家解答。

　　女性不宜长期久坐的原因

　　1、容易引起妇科病：由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

　　2、容易导致肥胖：女性长期久坐腹部赘肉就会增多，久而久之体重就增加了，导致越来越胖。

　　3、容易导致肩颈酸痛：很多女性在电脑前坐得时间久了，头晕目眩不说，肩膀上的肌肉也变得像石头一样硬，脖子都几乎转动不灵。