孕妇适合喝什么滋补汤?孕妇滋补要注意什么?
大家都知道女性怀孕期间对于营养的需求是比较高的,所以孕期女性一定要注意补充营养,而孕妇滋补身体最好就是食补,那么孕妇适合喝什么滋补汤比较好呢?孕妇滋补要注意什么呢?下面就让小编马上来为大家详细介绍一下吧!
孕妇适合喝的滋补汤
做法步骤:干莲子6粒(4g)、银耳(4g)、大枣(4g)、干百合(4g)、糖(20g)、水(200ml) ;将所有原料洗干净,百合、大枣、银耳泡软;莲子煮半熟,沥掉水,再放入百合、红枣加水一起煮。等水开后将银耳丢进去后马上捞起放入冷水里泡;等锅里所有材料都煮烂后,再把银耳放进去,加糖溶代后熄火,冷一会就可以食用。
2、胡萝卜猪肝汤
做法步骤:新鲜胡萝卜(200g),新鲜猪肝(100g),生姜片、精盐、香油、香菜;所有材料洗干净切片;将锅大火烧开,放进生姜片和精盐,再放胡萝卜片,煮5分钟后放猪肝片,等猪肝熟了,再放香油与香菜。
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