怎么减掉双下巴?双下巴的形成原因

　　双下巴就是下巴处的赘肉，日常生活中很多人都被双下巴困扰着，双下巴非常不好看，很多女生都想减掉自己的双下巴，那么大家知道怎么减掉双下巴效果比较好呢?双下巴的形成原因都有哪些?小编马上来为大家详细的介绍一下吧!

　　减掉双下巴的方法

　　1、下巴按摩：先将按摩霜或者是紧肤霜涂抹在下巴上，用食指、中指和拇指一起将双下巴的脂肪慢慢向下巴方向提按，然后用右手的拇指和食指将脂肪夹起来，向右侧位置平行移动，左右两侧各反复3次。然后将四指并拢后两手轮流将下巴上的赘肉往上推，重复数次。

　　2、面部提升运动：取坐姿，目视前方，双腿伸直，背部挺直，双手方身体两侧支撑，先慢慢抬起头直至后仰，再慢慢恢复，然后平躺，头尽可能向后仰，伸展颈部保持10秒后再慢慢抬起头，让下巴尽量靠近锁骨，10秒后放松，重复这个舒展放松运动10次。

　　3、指压运动：将双手握拳，拇指伸出后放在下颌骨与肌肉交接的颌骨边缘位置，先用拇指轻轻向上顶，5秒后再沿着下颌骨的估测边缘从左至右、从下至上各按摩5次。