夏天喝绿茶还有这好处 你竟不知道吗
中国茶文化很深厚,历史悠久,北方人还不是家家户户都特别注重茶文化的,但是在南方,大家坐一起谈事,不是喝酒而是饮茶,一边饮一边谈,南方人普遍注重品茶,提起茶的作用,众所周知喝茶能提神醒脑,所以在晚上千万不要喝茶,不然你会睡不着的,很亢奋,茶的种类很广,各种各样的茶,功效也不太一样,今天小编为大家介绍的是绿茶,看看绿茶的功效有哪些?喜欢品茶的朋友可以一起来了解一下。
绿茶的功效作用:
1、保护视力
绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质,可减轻其对皮肤的损伤,还可以保护视力。
2、提神醒脑
绿茶中的茶多酚有很好的提神的效果,所以在夏天喝绿茶是再好不过的,可以让你恢复精力,精神奕奕的面对一整天的学习与生活。
3、促进脑部发育
绿茶中有许多有效成分,对我们的身体有很多好处,特别是富含的茶多酚,对我们的脑部发育有好处。
4、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物,让皮肤变得粗糙失去弹性,饮用绿茶具有防晒效果。
5、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
6、清热降火
饮用绿茶可以达到清热降火的效果,可以有效地让我们的身体得到清凉的感觉,又不会太过激烈,造成身体不适。
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