睡觉穿袜子有什么危害？袜子什么材质的好

       袜子是我们在穿鞋之前用来保护双脚并起到保暖作用的衣物。冬天天气寒冷，很多人容易手脚冰凉，因此有人会在睡觉的时候穿着袜子。那么睡觉穿袜子有什么危害？袜子什么材质的好？本篇文章我们就一起来了解一下。 

　　睡觉穿袜子有什么危害？

　　1、影响睡眠质量

　　人白天工作活动一天了，到了晚上睡觉宜处于一个放松、舒适、自由的环境下。穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉也没那么舒服，这跟脱衣服睡觉是一样的道理。因此，穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的。

　　2、容易患上足癣

　　穿袜子睡觉容易导致汗水不容易正常排出，这时候就会容易诱发真菌滋生，长期穿袜子睡觉的话是很容易患上足癣的。

　　3、不利于血液循环

　　套上袜子的脚，因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢，经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。脚部集聚了全身的经脉，因此有脚冷则全身冷的说法，但正因为脚是人的重要部位，更不能穿袜子睡觉阻碍脚部血液循环。