女孩子怎么选择合适的文胸?睡觉能不能穿文胸?

　　女孩子在发育之后，都要开始学着穿戴文胸，这样对胸部的发育和塑型有很大的好处，但是很多女孩子却不知道哪些文胸比较适合自己，不合适的文胸只会影响胸部发育，那么女孩子怎么选择合适的文胸呢?睡觉能不能穿文胸?

　　女孩子选择文胸的方法

　　1、首先学会测量大小：上胸围测量：以乳头为测量点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周。下胸围测量：用软皮尺水平测量胸底部一周。文胸尺码计算公式：文胸的尺码=胸下围的尺寸+罩杯。罩杯=上胸围-下胸围。

　　2、选择款式：胸部丰满的可以选择全罩杯，胸部外扩的可以选择3/4罩杯，胸小一点的可以选择1/2罩杯的。

　　3、选择舒适的面料：胸罩的材料很多(棉质、氨纶、蕾丝、轻纺、硅胶、莫代尔等)，不过以柔软、透气性好、吸湿性强的棉质最好，也是十分舒适的。

　　睡觉能不能穿文胸

　　睡觉不能穿文胸;

　　虽然文胸能够帮助女性提拉胸部，塑造完美的胸型，但是睡觉是人一天最放松的时刻，而文胸的佩戴会使女性乳房有压迫感，有数据表示经常佩戴紧身的文胸容易压迫乳腺导致毒素累积，增加患乳腺癌的风险;因此睡觉时建议女孩子脱掉文胸穿睡衣睡觉，没有了胸罩的束缚，你会发现睡觉会更舒适。

　　上文详细为大家解答了女孩子选择文胸的方法、以及睡觉能不能穿文胸，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。