女人吃裙带菜的好处 哪些人不宜吃裙带菜？

　　裙带菜属海藻类的植物，海带目、裙带菜属。叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，与海带非常相似，因此常被人们误认为海带。那么女人吃裙带菜有什么好处？哪些人不宜吃裙带菜？本篇文章小编就为大家带来了裙带菜的功效作用及食用禁忌介绍，一起来了解一下。

　　裙带菜的功效作用

　　1、利尿消肿

　　干燥的裙带菜有一层白色的霜，这是裙带菜中含有甘露醇，可以达到很好的利尿效果。它还可以减轻肾脏的负担。

　　2、预防治疗便秘

　　裙带菜里面含有很多膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，粪便在肠道的停留时间会缩短，可以排除毒素，促进排便，预防痔疮便秘。

　　3、消痰软坚

　　裙带菜是一种咸味食物，可以进入到痛经以及肝经里面，含有非常丰富的纤维素，它富含纤维素，能有效去除消化道上的细菌和霉菌，清除痰液。非常适合哮喘和慢性支气管炎患者。

　　4、保护心血管

　　裙带菜还含有多糖，可以降低血脂。当你吃一些油腻的食物时，可以和裙带菜一起吃，这样体内积累的脂肪量就不会那么多，而且还可以降低胆固醇，对冠心病、动脉硬化、高血压都有很好的改善作用。

　　5、促进甲状腺健康

　　裙带菜还可以使甲状腺功能正常。所有食物中的碘含量都很高。所以如果缺碘导致甲状腺肿大，可以适当吃一些裙带菜。女性孕期缺碘会影响胎儿的正常生长发育，所以吃点裙带菜也很重要。

　　6、预防癌症

　　裙带菜还含有大量的钙，多吃可以防止血液酸化，可以预防癌症，而且它还含有甘露醇和海藻酸，还可以有效去除体内的一些有害物质，抗癌的效果变得更强。