长期喝饮料有哪些危害 这些后果让人不堪设想！

　　现在物质生活水平提升，生活中的饮品花样百出，很多年轻人都喜欢喝饮料，甚至用碳酸饮料和果汁代替水来喝，殊不知这么做对身体危害很大，下面就一起来看看吧。

　　引发肥胖

　　一般含糖饮料在体内代谢时消耗大量水分，体内糖分积累过多，会转化为脂肪，形成肥胖。

　　导致糖尿病

　　长期过量饮用含糖饮料会增加身体的糖负荷，导致血糖和胰岛素快速升高。从长远来看，它可能会导致葡萄糖不耐受和胰岛素阻抗，随着时间的推移将成为糖尿病。

　　导致心血管疾病

　　由于长期只喝饮料，身体得不到适当的水分补充，也会增加血液粘度，使血管容易堵塞，引起动脉硬化，进而诱发心血管疾病和中风。

　　英美有研究报告指每多喝1瓶含糖饮料，发生中风或心脏病的风险，比不喝含糖饮料的人增加1倍。

　　每天喝一瓶碳酸饮料的人，罹患新陈代谢症候群的机率较正常人高出48%，一旦罹患新陈代谢症候群，也很容易得到心血管疾病。