香菇的几大功效作用 增强抵抗力预防感冒
香菇,又叫“花菇”,“香信”,“冬菇”,为侧耳科植物香蕈的子实体,香菇是世界上第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富!香菇含有丰富的维生素,铁,钾等人体所需营养元素。下面小编带大家了解看看香菇的几大功效作用,增强抵抗力预防感冒!一起来看看。
香菇的几大功效作用:
能促进钙和磷的消化吸收,对骨骼和牙齿的发育十分有益。
香菇可抑制体内胆固醇的堆积。有降脂降压的作用。
可美容养颜,护发养发。
促进血液循环,抑制黑色素,滋养肌肤。
增强机体抵抗力,有预防感冒的作用。
可防癌抗癌,抑制肿瘤细胞的生长。
有身减肥的功效。是爱美女士的好食物。
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