紫苏叶的几大养生功效 你还不知道吗

 　   紫苏叶又叫紫苏，属于野芝麻亚科，喜欢烹饪的朋友对紫苏叶算是比较了解，紫苏叶也经常用于烹饪之中，那么紫苏叶究竟有哪些功效作用呢，吃紫苏叶有什么好处呢？小编带大家一起来了解，喜欢吃紫苏叶的朋友一起来看看。

       紫苏叶的营养价值

　　1、安胎

       紫苏叶中含有的一种物质能够又行气安胎的功效，孕妇在孕期适量食用紫苏叶能够有效改善胎儿躁动不安、恶心呕吐等症状。

　　2、提高食欲

　　紫苏叶中含有一种芳香物质，和其他食材一起炒食能够勾起人的食欲，厌食症者可以适量食用紫苏叶来增加对食物的摄入。

　　3、治疗风寒

　　中医表明，紫苏叶有散表寒、促进人体发汗力的作用，对于治疗发热乏力、无汗难受、风寒咳嗽、恶心呕吐等风寒表症有一定的辅助作用，配合生姜食用之后效果会更好。

　　4、行气宽中

　　紫苏叶的药用价值非常不错，有行气宽中的功效，对于治疗胸闷气短、恶心呕吐等症状有一定的辅助效果。

　　5、解毒

　　紫苏叶性味比较温和，有一定的解毒功效，尤其是对于鱼蟹毒，有些人可能会不小心食用不干净的鱼蟹，导致中毒，这时可以食用煎好的紫苏叶水，可以有效缓解中毒症状。