柚子对人的牙齿有什么好处？吃多了要小心这些危害！

　　柚子是我们常见的一种水果，冬季为销售旺季，不仅营养含量比较丰富，而且酸甜可口，因此深受大家的喜爱。那柚子对人的牙齿有什么好处？柚子吃多了有哪些危害？

柚子对人的牙齿有什么好处？

　　柚子虽然功效比较多，但是对人的牙齿并没有什么太过明显的好处，很多人觉得吃柚子可以美白牙齿，但是这并没有科学依据。不过柚子对伤口的愈合是有一定好处的，所以牙龈出血的患者适当的吃柚子可以缓解症状。除此之外，还有以下这些好处。

　　1、帮助伤口恢复

　　因为柚子中含有的维生素成分是比较丰富的，尤其是维生素c，是组成胶原蛋白的物质，因此适当吃柚子可以帮助伤口愈合，另外，吃柚子对败血病等有着比较良好的辅助治疗效果。

　　2、预防癌症、中风

　　中老年人如果常常吃柚子能够有助于预防脑中风的发生，因为柚子中含有大量的维生素c、钙元素，另外，其他的营养成分也有助于防止肠癌或者胃癌的出现。

　　3、美容养颜

　　柚子里面不仅含有对皮肤好的维生素c，另外还含有比较丰富的维生素p，不仅能强化肌肤毛孔，也能加快受损的皮肤组织恢复，且柚子的热量是特别低的，因此，不仅具有美容的效果，还能协助减肥。

　　4、降血糖

　　柚子是糖尿病患者理想的水果，因为柚子含糖量不是特别高，而且里面还有类似胰岛素的成分，但是也一定要控制好食用量。

柚子吃多了有哪些危害？

　　1、损坏牙齿

　　适当的吃柚子可以改善牙龈出血，但是如果吃的太多反而会损害牙齿。因为柚子中含有大量的酸性物质，而我们的牙齿是碳酸钙组合的，虽然特别坚硬，但是碳酸钙碰到酸之后就非常容易被腐蚀，因此会损坏牙齿。

　　2、导致肠胃不适

　　柚子属于寒性的水果，适量吃可以起到败火的作用，但是吃多了非常容易出现畏寒，肠胃不适等症状，严重的甚至还会产生呕吐。肠胃不好、体寒人群和女性经期最好不要吃。

　　3、中毒

　　因为柚子中含有抑制肝脏活性的因子，如果吃柚子太多，就会导致肝脏的解毒功能暂时性丧失，情况严重的就会出现中毒现象。

       提醒大家：柚子虽然好吃，但不管任何人群一定要适量，懂得过犹不及。另外，柚子除了果肉之外，柚子的皮瓤也可以做成美食，有时间大家可以试试。