女人吃柿饼的好处 柿饼和柿子哪个营养价值高?
柿饼是柿子加工制成的饼状食品,是中国著名的传统小吃,冬季有大量售卖。柿饼富含丰富的营养,食用对人体有很多益处,那么女人吃柿饼有什么好处?柿饼和柿子哪个营养价值高?本篇文章我们就一起来了解一下。
女人吃柿饼的好处
1、抵抗衰老
柿子饼是由柿子自然加工而成,因此依旧含有比较丰富的维生素C等营养分成分,具有抗氧化的功效,能够有效减少皮肤黑色素的沉着,具有一定的美白功效。
2、润肠通便
柿子饼中含有丰富的果胶以及大量的膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,对预防以及改善便秘症状有很好的效果。而且其润肠通便的功效能够有效预防痔疮的反复发作。
3、生津止渴
柿子饼性微寒,味道甘甜,具有一定的清热解毒、降火解燥的功效,可用于缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
4、补充血糖
柿子饼中含有丰富的果糖、葡萄糖,而这些糖分更加容易被肠胃所吸收、消化。在食用柿饼以后,其中的糖分能够快速被机体所吸收,进入到血液当中,可以起到快速提升血糖的作用,及时为身体功能。低血糖者适当食用有助于预防低血糖症状的发生,但血糖高的人禁止食用。
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