铁皮石斛怎么泡酒？这几类人群最适合吃铁皮石斛

       铁皮石斛是兼具食用价值与药用价值的一种药食同源的食材，不仅在中药中常见，也常见于人们食疗养生食谱。铁皮石斛泡酒的功效也很好，那么铁皮石斛怎么泡酒？ 铁皮石斛适合哪些人群？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　铁皮石斛怎么泡酒？

　　铁皮石斛山药酒

　　原料：石斛120克，山茱萸、山药、怀牛膝、熟地黄各60克、白术各30克，白酒3000毫升。

　　做法：

　　1、将上述诸药捣成碎末，装入纱布袋内，然后放入干净的器皿中，倒入白酒浸泡，加盖密封，14日后开启，去掉药袋，过滤后即可服用。

　　2、每次饭前温饮1小盅，每日3次。将酒温热空腹服用。

　　功效：补肾，养阴，健脾。主治因阴虚体弱而致的腰膝酸软、体倦乏力、食欲不振、头晕目眩等症。

　　铁皮石斛祛风止痛酒

　　原料：铁皮石斛300克、丹参各120克、杜仲、生地黄各150克、怀牛膝、白酒3000毫升

　　做法：

　　1、将铁皮石斛、杜仲、丹参各、怀牛膝、生地黄、洗净烘干备用。

　　2、将各种药物用纱布袋包好;3纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒引用。

　　3、每次20-40毫升，每日可饮2-3次。 功效：祛风止痛而不伤阴的作用，有助于祛病健身，提供免疫力。