大寒什么时候艾灸最好?大寒艾灸注意事项及禁忌
大寒节气是二十四节气中的最后一个节气,气温较低,人体新陈代谢慢,这个时候艾灸能够达到很好的养生保健目的。那么大寒什么时候艾灸最好?大寒艾灸有哪些注意事项和禁忌?本篇文章我们就一起来了解一下。
一天中什么时候做艾灸最好:午时(中午11—1点)
日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
古人养生艾灸时间是非常有讲究的,顺应自然规律,每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
艾灸相关阅读
-
大寒适合艾灸吗?大寒艾灸穴位及功效
艾灸是人们经常食用的一种养生保健方法,但是必须要在适合的时候艾灸才能达到好的效果。那么大寒适合艾灸吗?大寒艾灸灸哪里?本篇文章我们就一起来了解一下。
2021-01-19
-
小寒艾灸灸什么穴位?小寒节气养生按摩泡脚少不了
小寒节气是冬季的第五个节气,也是二十四节气的倒数第二个节气。小寒节气正处于二九三九天,气温很低天气非常恶劣,此事养生保健非常重要,而艾灸是很多人常用的养生保健方法,那么小寒艾灸灸什么穴位?小寒节气养生怎么做?本篇文章我们
2021-01-05
-
秋天艾灸好不好?秋天艾灸的注意事项
艾灸是大家非常熟悉的中医理疗的方法,具有极好的保健身体、增强免疫力的作用,因此深受广大养生爱好者的喜爱,那么秋天艾灸好不好呢?秋天艾灸的注意事项又有哪些呢?小编马上来为大家详细的介绍一下秋天艾灸的相关知识吧!
2020-08-19
-
夏天艾灸的几大功效,夏天艾灸要注意什么?
艾灸是一种极好的中医理疗方法,具有极好的预防疾病、保健养生的作用,并且艾灸不仅适合冬天,还非常适合夏天,那么大家知道夏天艾灸的几大功效吗?夏天艾灸要注意什么呢?下面小编就来为大家详细的介绍一下吧!
2020-07-29