护甲小妙招

　　护甲小妙招

　　1、多吃富含维生素H的食物

　　在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。

　　2、橄榄油润甲

　　对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在橄榄油中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

　　3、饮大量水

　　我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。

　　4、按摩甲面

　　经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的有关健康指甲的特点以及保护指甲的妙招。指甲的健康常常被大家忽视，但是其实指甲健康也非常重要，日常生活中大家要注意保护指甲。