怎么预防长白头发
怎么预防长白头发?
1、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
2、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。
3、用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。
4、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。
以上就是三顶氧养生网为大家带来的白头发是否会越拔越多以及预防长白头发的方法介绍。白头发越拔越多是谣言,但是白头发也不会越拔越少,大家要理性看待白头发并做好预防长白发的措施。
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