产后肚子变大怎么办?产后瘦肚子的方法

　　女性在产后，一般都会出现身材走形、肚子变大的情况，非常影响新手妈妈们的心情，所以很多女性在产后都会积极的瘦身，想要恢复怀孕之前的身材，那么大家知道产后肚子变大怎么办吗?产后瘦肚子的方法有哪些?

　　产后怎么瘦肚子

　　1、推拿瘦肚子：采取仰卧姿势，双膝轻轻弯曲，左右手交替从两肋向肚脐挤压，然后振动双手，连续推拿三次，这样有助于促进皮下脂肪的代谢，有效减掉肚子上的赘肉。

　　2、粗盐按摩：洗澡之前，取一杯粗盐，加上少许热水搅拌成糊状均匀涂在腹部，十分钟后用水将粗盐冲洗干净，或者按摩片刻之后再进行冲洗;也可以洗完澡之后，在手掌上撒一大匙粗盐直接按摩腹部，注意力度适中，以免将皮肤搓粗糙。

　　3、穴位按摩：按摩中脘穴可以强化肠胃功能，提高脂肪分解的作用;按摩水分穴可以促进人体代谢，排除体内多余的水分，慢慢消耗掉堆积在肚子上的脂肪。