孕妇能吃黑芝麻吗?黑芝麻的食用禁忌,不知道恐引发严重后果
孕妇在怀孕的过程中为了保证胎儿健康有很多东西不能吃,那么孕妇能吃黑芝麻吗?哪些人不能吃黑芝麻?本篇文章我们就一起来了解一下。
孕妇能吃黑芝麻吗?
可以
孕妇血糖高是可以吃黑芝麻的,药理研究证明,黑芝麻可增加肝脏及肌肉中糖元含量,有降低血糖作用。 黑芝麻还含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量十分丰富,含钙量为牛奶的2倍,还含有维生素A、D及丰富的B族维生素,能满足胎儿生长发育的各种营养需要。此外黑芝麻还能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性。
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