豆豉鲮鱼焖饭怎么做？鲜香味美，吃得过瘾！

　　有一些家庭比较喜欢吃鱼罐头，可是剩下一些豆豉鲮鱼罐头因为分量过少，热一下并不划算，多数家庭会选择直接将吃剩下的鱼罐头和米饭一起蒸煮。那么豆豉鲮鱼焖饭怎么做呢？

豆豉鲮鱼焖饭怎么做？

　　食材准备：豆豉鲮鱼罐头、水、大米。

　　制作方法：

　　1、先将米冲洗干净。

　　2、放入和平时煮饭一样的水。

　　3、然后再放入豆豉鲮鱼罐头。

　　4、按下电饭锅的快煮键，等到煮熟之后再焖10分钟即可。

　　【注意事项】一般来说两杯米放大概半盒豆豉鲮鱼罐头即可，如果喜欢重口味的可以适当加入一些酱油。（酱油不要加得过多，否则会夺去鱼罐头本身的味道。）

鲮鱼的制作方法有什么？

　　【豆豉鲮鱼油麦菜】

　　食材准备：豆豉鲮鱼、油麦菜、蒜末、食用油、生抽。

　　制作方法：

　　1、先将油麦菜清洗干净，切成段状。

　　2、豆豉鲮鱼撕成小块儿。

　　3、锅中放入适当的油，倒入蒜末，用大火爆香。

　　4、倒入撕好的豆豉鲮鱼炒均匀，差不多时再放入油麦菜翻炒。

　　5、放入生抽继续翻炒，着色后即可出锅。

鲮鱼的食用功效有哪些？

　　1、补益气血。整体来说，鲮鱼的食疗功效和鲫鱼极为相似，都具有很好的补益气血，益气补中开胃的作用。因此对于气血不足的患者来说，经常食用鲮鱼是非常不错的选择。

　　2、强健筋骨。鱼类中都含有较为丰富的钙质，人们食用之后不仅可以促进骨骼生长发育，同时还可以稳定骨骼达到强健筋骨的目的。

　　3、健脾养胃。对于脾胃虚弱的人群或是手术过后而导致的身体虚弱，适当食用鲮鱼是非常不错的选择，因为它可以起到健脾养胃的功效。

　　4、通利小便。如果自身患有膀胱结热、黄疸等问题时，食用鲮鱼不仅可以滑利肌肉，同时可以达到通利小便的作用。因此像急性泌尿系统感染的患者，适当食用鲮鱼不仅可以改善泌尿系统感染的症状，同时还可以满足身体所需要的其他营养成分，因而更利于疾病的恢复。

       文章总结：以上内容就是小编为大家整理出的豆豉鲮鱼焖饭的详细制作方法。虽然这种方法制作起来较为简单，并且口感极佳，但患有阴虚咳嗽的人群不宜食用鲮鱼，否则会加重身体阴虚的症状以及咳嗽反应。