生活中喝什么水最健康？一天中喝水的最佳时间点

　　生活中可供我们饮用的水有很多种类，常见的有自来水、纯净水和矿泉水，那么生活中喝什么水最健康？什么时候喝水最好？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　生活中喝什么水最健康？

　　多种水混合饮用

　　纯净水经过多到工序，去除了里面的微量元素，长期饮用不利于人体微量元素的补充，白开水烧开可以看到水垢那是里面微量元素的沉积，但白开水中微量元素也可能过高，人体中微量元素过高过低都不利于人体的健康，可以几天喝一下纯净水，后几天喝白开水，经常轮流互换，不能长时间饮用一种水，而人每天除了这些水的摄入，也可以通过吃水果、喝汤等来进行水分的汲取。