莲子心泡茶的保健功效，莲子心适合搭配什么泡茶？

　　莲子是大家熟悉的食材，而莲子心就是莲子中的绿色小芽，很多人在吃莲子的时候都会去掉莲子心，因为莲子心味道非常苦，很多人不喜欢吃，不过莲子心虽然口感不好，保健效果却非常好，那么大家知道莲子心泡茶的保健功效是什么吗?莲子心适合搭配什么泡茶呢?

　　莲子心泡茶的保健功效

　　1、宁心安神：莲子心泡水喝能够帮助安神，特别适合睡眠质量不好，经常失眠多梦、心烦气躁的人。

　　2、美容护肤：用莲子心泡水喝能够帮助护肤。莲子心泡水喝能够帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽。

　　3、降血压：莲子心泡水喝能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。

　　莲子心适合搭配什么泡茶

　　1、搭配绿茶：将干的莲子心和绿茶放入杯中，用开水直接冲泡，大概加入250毫升的开水，最后用杯盖盖住，等5分钟左右就可以了。本品具有清心火、和降血压的作用。

　　2、搭配决明子：将莲子心和决明子清洗干净，放入杯中，用开水冲泡，盖上杯盖10分钟左右就可以了。本品具有清热降火、润肠通便的作用。

　　莲子心就是莲子的芯，小编为大家介绍了莲子心泡茶的保健功效、以及莲子心适合搭配什么泡茶，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们三顶养生网（www.sandingtv.com）。