经常做噩梦的原因？经常做噩梦的危害

　　做梦是人们睡觉的时候很平常的事情，但是梦也有好梦和噩梦的区分，做噩梦会让人们休息不好，对人们的健康也有很多危害，那么大家知道经常做噩梦的原因都有哪些吗?另外经常做噩梦的危害又有哪些呢?

　　经常做噩梦的原因

　　1、压力大：晚上睡觉的时候总是频繁做噩梦，有可能是压力过大引起的，压力很容易导致精神紧张、焦虑，睡觉时就无法做到安稳，容易出现做噩梦这种情况。

　　2、受到刺激：在夜间睡觉的时候总是做噩梦，不排除是受到惊吓或者刺激引起。因为很多人在不良因素的刺激和影响下产生了恐惧的心理，在恐惧支配的时候大脑神经容易变得紧张。除了容易失眠之外，还容易在夜间睡觉时做噩梦，这种情况如果频繁存在，需要消除恐惧和刺激。

　　3、疾病：频繁做噩梦也可能是疾病到来，比如帕金森病、睡眠呼吸暂停症精神病以及心脏病等，应该及时去医院做全面检查。另外服用一些抗高血压药物、抗震颤药物以及某些精神类药物也会引起噩梦连连。

　　经常做噩梦的危害

　　1、危害消化系统健康：调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

　　2、导致心理疾病：长期做噩梦的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。

　　3、诱发精神疾病：除了躯体方面疾病，噩梦多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的神经疾病。

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