冬至有哪些气候特点？冬至可以这样滋补身体

　　马上就是冬至了，冬至不仅是我国传统的节日，也代表我们国家的气候会出现新的改变，很多人好奇冬至有哪些气候特点，今天三顶养生网小编就来为大家介绍一下吧!希望对大家有帮助。

　　冬至的气候特点

　　在冬至这一天，北半球是全年中白天最短，夜晚最长的一天，而过了冬至以后白天就开始变长，夜晚变短。

　　另外从冬至节气这天开始，各地的气候也要进入一个最寒冷的阶段，也就是开始“数九”了。冬至后，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九”，而“九九”已在夏历一月、二月，我国大部分地区已入春。

　　冬至怎么滋补身体

　　1、冬至后天气寒冷，晚上可以多泡脚，泡热水脚，可以促进身体的血液循环，温和身体。改善身体手脚冰凉的状况，还能促进睡眠，让身体健康。

　　2、冬至后进补，可以多吃点豆制品，例如豆浆，豆腐等等，补充蛋白质的摄入，有助于提升身体的免疫力，预防感冒入侵。

　　3、冬至后进补，可以选择乌鸡炖汤，在乌鸡汤中加入适量的红枣枸杞或者是中药材炖补。鸡汤含有丰富的营养，富含蛋白质和多种维生素，可以提高身体体质，强身健体。