艾灸不乱灸，养生灸和治病灸

　　艾灸一项看重效果的治疗方法，大家都知道中医治病需要辩证，至少要分清虚实寒热才能下手治疗，如果辩证错误，方向错误调整不来阴阳平衡，很可能越病越严重。怎么艾灸才能灸出效果？艾灸的频率是多少和时间是如何把握的？这些问题我们今天都来讨论一下。

　　1，虚寒证与实热症的艾灸差异

　　《医学入门》有这样一段话：“虚者灸之，使火气以助元阳；实者灸之，使实邪随火气发散也;寒者灸之，使其气复温也，热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”意思是虚症，寒症，热症，这些都可以艾灸，只是艾灸的手法，配穴，各不相同。艾灸虽然可以通调百病，但是不得不承认，最擅长的还是虚寒症，这两种症状艾灸时候一般没有忌讳。坚持艾灸一段时间，保持灸量，虚寒体质带来的症状都会有所改善。

　　手法：手法来说，虚寒证多采用补法，实热证则需要泻法。

　　配穴：实热证配穴多采用滋阴的方法，重点都在下肢末端部位，足阴经的一些穴位，比如，三阴交，涌泉，太溪等。

　　2，养生灸与治病灸的差异

　　艾灸可以强身健体，也可以治疗百病(其实不止一百种）。一般来说，身体没有不舒服的病痛，可以做养生灸，提高身体机能，每周定期灸几次，时间上来说30分钟到2小时，即可实现养生防病的目的。

　　治病灸：如果有疾病，各种慢性病，艾灸的频率就要提高，时间就要延长，才能达到去除疾患的目的。

　　3，病浅与病深的艾灸差异

　　大家都知道扁鹊与蔡桓公的故事吧？疾病是由浅入深的，病在表是浅，在皮肤腠理，病在里是深，在脏腑。艾灸也是一样的，病在浅在皮肤，腠理，经络等处，艾灸的热力和药性比较容易达到病灶，处理患处，疾病自然好的快，艾灸的时间也不用太久。反之疾病在深层，艾灸的时间就要大大提高。

　　一般情况下，艾灸的种类有很多种有艾炷灸、有艾条悬灸、温灸器灸等，不同种类的艾灸用法略有不同。具体做法分享给大家：

　　1.艾炷灸：艾炷灸首先要在艾灸的部位放置蒜片或者姜片、在姜片或蒜片上扎上很多小孔，附子饼等隔离物，再点燃艾绒制成的艾炷，然后将点燃的艾炷放置于隔离物上进行艾灸。

　　2.艾条灸：艾条灸是将艾绒制成的艾条一端点燃，在离皮肤2~3厘米处进行艾灸，也可以用艾灸盒，将点燃的艾条插在艾灸盒上放到穴位上灸，这样能方便点，通常艾条灸是利用艾条产生的热量来熏灸人体穴位。

　　3.温灸器灸：温灸器灸是将艾条切成小片放在艾灸盒里，再将艾灸盒绑在需要艾灸的部位进行艾灸，操作较方便，适用于腹部、背部等平坦的部位。