桂圆干的几大功效作用 女性吃它不仅是益气补血

 　　桂圆干，又叫‘’益智“，“龙眼肉”，就是桂圆肉晒干了的龙眼果实，当中含有核黄素，抗坏血酸等化学成分，用来补气血最好了，很适合女性朋友食用！另外，桂圆干还可用于心脾虚损，气血不足等原因导致的失眠，眩晕等症状。下面小编带大家了解桂圆干的几大功效作用，女性吃它不仅是益气补血！

　　桂圆干的几大功效作用：

　　降血脂：

　　桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。桂圆干和葡萄干都有这个保健功效。

　　益气补血：

　　桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也很高，能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。

　　抗菌：

　　桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。桂圆对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

　　安胎：

　　桂圆含铁及维生素比较多，孕妇直接食用可减轻宫缩及子宫下垂感，具有安胎作用。

　　提高记忆力：

　　桂圆肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。类似于蛋黄的健脑功效。可以用桂圆干加核桃加红糖做成桂圆核桃糖，方便学生携带食用。

　　安神志：

　　桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘。可用桂圆干和红砂糖煮水，喝汤吃桂圆肉。

　　抗衰老：

　　桂圆对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。可以抗氧化延缓衰老。