桑葚的几大养生作用 防止肿瘤血管硬化
桑葚,深紫色的小果子,属于水果的一种,桑葚性味甘寒,非常具有利尿保健作用,夏天吃桑葚还能消暑去火,现在还有很多人对于桑葚不算了解,对它的作用更不算了解,桑葚是桑树上结的果,提起桑树,可能大家会想到蚕,蚕就是靠食桑叶为生,今天小编要为大家介绍的是桑葚,带大家真正了解桑葚,看看桑葚的功效作用有哪些?
桑葚的功效与作用
1、补充营养、增强抵抗力:
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,促进造血功能,增强机体免疫力。
2、健脾胃、助消化:
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,增强肠蠕动。
3、乌发:
桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。
4、滋补肝肾:
桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
5、防止血管硬化:
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
6、防治肿瘤:
桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成。
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