乳糖不耐受会便血吗?乳糖不耐受怎么办?

　　如果有朋友在喝过牛奶后会拉肚子，那么就属于乳糖不耐受体质，这种情况最好不喝牛奶或者喝零乳糖的牛奶比较合适，但是有些人并不了解，在喝完牛奶后虽然不会拉肚子，但是却出现了便血的情况，那么乳糖不耐受会便血吗?接着往下看，三顶养生网为您解答。

　　乳糖不耐受会便血吗?

　　这个要看具体情况了。

　　乳糖不耐受表现为稀水样便，大便里面可能会有比较多的泡沫，或者是酸臭味，同时可以伴有腹胀、腹痛、呕吐以及奶量下降等症状;如果长期腹泻可能会出现便血，但是如果腹泻时间不长，便血的可能性一般比较小。

　　乳糖不耐受怎么办?

　　1、在平时应该少量服用奶制品，并且少量多次地饮用牛奶，这样或许就可以减轻乳糖不耐受的症状，能让自己的肠胃慢慢地习惯乳糖。

　　2、在平时一定不要空腹喝牛奶，空腹吃任何的奶制品都会让乳糖不耐受的状况更为严重。

　　3、在平时可以喝一些低乳糖的奶制品或者酸奶，它们有利于改善乳糖不耐受的症状。

　　乳糖不耐受其实不是一种疾病，但是它确实在很大程度上会影响到人的身体状况，所以有条件的话尽量还是不要喝牛奶，想要补充钙质和蛋白质可以用羊奶来代替;因为乳糖不耐受是因为体内缺少一种特殊的乳糖酶，那么也可以通过乳糖酶来改善不耐受的问题。