眼睛干涩眼皮跳什么原因?如何解决眼睛干涩眼皮跳的问题?

　　有很多人在生活中都往往长时间面对电子产品，所以眼睛会受到蓝光的照射，时间久了容易引起很多不适，严重的甚至还会危害到眼睛的健康;而眼睛干涩和眼皮跳又是生活中很常见的现象，那么眼睛干涩眼皮跳什么原因呢?跟着三顶养生网来看一看吧。

　　眼睛干涩眼皮跳什么原因?

　　1、眼睛干涩、眼皮跳可能是由于眼睑肌肉痉挛引起来的，如果最近用眼过度没有好好休息，熬夜都可能会引起眼睛干涩。

　　2、很有可能是由于眼疲劳所导致的。

　　如何解决眼睛干涩眼皮跳的问题?

　　1、注意写字和看书的姿势，另外，注意避免熬夜。

　　2、要补充维生素A，维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的重要物质，维生素B是视觉神经的营养来源之一。

　　保护和改善眼睛不适的方法有很多，大家可以试一试，效果都非常显著，不过大家需要注意的是，等到眼睛出现不适再改善，是不如提前做好预防工作的，所以在生活中可以通过用眼方式、饮食方式等来改善，效果是非常显著的。