想要补水保湿，雪燕和银耳哪个功效好

　　很多人因为学车，皮肤都晒黑了，同时又特别干，感觉很慌。如果明白，雪燕和银耳的补水保湿效果不错，但又不想同时使用这两种食物，害怕出现什么副作用，人们就把两种食物进行了对比，觉得这两种食物的补水保湿真的好，而且没有什么副作用，还不会增胖。

　　雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、提高人体免疫调节、抑制癌症、调节人体胶原蛋白生长、促进儿童大脑发育等功效。经化学解析，雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养。同时使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。功效显著，受人追捧，因产量稀少，价格昂贵。

　　银耳性平无毒，补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖。

　　雪燕和银耳可以一起吃，两者不相克，而且还可以起到更好的滋补作用

　　雪燕是一种珍贵的植物木髓分泌物，因为泡发后晶莹剔透形似燕窝，故取名雪燕。雪燕的主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收，而且没有任何的深加工。虽然它不是燕窝，却是一种可以媲美燕窝的食材。雪燕银耳羹有美容养颜、养心通脉、清肝明目之功效;桃胶丰富胶原内质，润躁润肺、活血益气，能使皮肤变得有弹性;雪燕是由树内分泌的，美颜功效不亚于燕窝，加上银耳能滋阴养颜。

　　以上就是雪燕和银耳的作用了,三顶养生提醒您,,调理肠胃从饮食开始,肠胃好了才能身体健康!